什麼是觸地時間? 觸地時間是指跑者每邁出一步,腳掌從接觸地面到離開地面的時間。 觸地時間的重要性 觸地時間越長,腿負荷身體重量的時間就越長,增加運動傷害的風險。 在相同步頻的狀況下,觸地時間的增加會減少騰空時間,影響跑步效率。 理想值 200ms以內 柏林馬拉松紀錄保持者Dennis Kimetto在比賽時的平均觸地時間為162ms。 鞋墊原理 從足底接觸地面到離開地面會產生壓力數據,鞋墊會根據壓力數據的變化,精準地計算出每一步的觸地時間。 了解更多: 功能說明 使用教學 立即購買 Podoon 鞋墊 跑動 Podoon 真正腳底生風臉書粉絲團 台灣總代理勁嘉科技
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